|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-03-11, 01:08
|
#1 |
|
Banned
|
חברים יקרים , עדכון קטן מהחיטוב ..
התחלתי חיטוב לפני כחודש , משקל התחלתי 86.6
http://www.siz.co.il/my/zjzywwokyq22.jpg ( למי שזוכר את התמונה הזאת ) ותמונה משבוע שעבר שעומדת על 80.6 http://www.siz.co.il/my/omewrzomlfwh.jpg זהו לבינתיים , קצר ולעיניין - מבטיח להפתיע אותכם עם אחוז שומן נמוך בעוד כחודש! עד אז שיהיה חג פורים שמח לכולם ! D: ולמי ששואל את עצמו אני משתמש באפד*** וקפאין.. תגובות.. |
|
|
|
21-03-11, 01:25
|
#2 |
|
נפיחון
|
סוס פשוטו כמשמעו! חזה חבל על הזמן.הידיים קצת חלשות האמת..
אנשים כמוך נותנים מוטיבציה. |
|
|
|
|
21-03-11, 02:06
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
איגור אני מאוד מכבד אנשים כמוך שאומרים את מה שהם חושבים בצורה יפה , לוקח את מה שאתה אומר ומסכים איתך. אני בתכנון לרדת ל9-10 אחוז ולעשות מסה נקייה ולהגיע להיקפים שאני רוצה. פשוט בסוף המסה כבר הייתי על 19אחוז והייתי נראה כמו קציצה גונדית.. שוב תודה איש! אני אפתיע תמתין בסובלנות..  |
|
|
|
|
|
21-03-11, 02:17
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
נראה מעולה,הולך לך טוב
בהצלחה בהמשך לא להשבר |
|
|
|
|
21-03-11, 02:20
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תודה רבה על הפרגון , נגעת בנקודה רגישה - התפריט תזונה מאוד לא פשוט.. משתדלים.. כשרואים תוצאות זה נותן את הכח.. שוב תודה. |
|
|
|
|
|
21-03-11, 02:44
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אל תחשוב על הדרך תחשוב על המטרה,דיי קלישאה אבל זה נכון.
|
|
|
|
|
21-03-11, 02:46
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
21-03-11, 15:42
|
#8 |
|
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
יפה מאוד לא רואים בכלל שהורדת את ה6 קילו האלה...
תמשיך ככה. לדעתי תן אפילו דגש על חזה עליון.
__________________
 
|
|
|
|
|
21-03-11, 15:46
|
#9 |
|
Banned
|
גם לפי דעתי תן דגש על חזה עליון אחי...
בהצלחה! |
|
|
|
|
21-03-11, 16:04
|
#10 | |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-03-11, 16:05
|
#11 | |
|
משתמש רגיל
|
ציטוט:
 מה שאני שמעתי זה שבחיטוב השרירים מקשיבים יותר טוב לבן אדם שמקשיב לגוף שלו, והגוף שלו אומר "אחי אני צריך דגש במקומות מסויימים" ולכן מגדיל אותם.. תן דגש!
__________________
חדר כושר |
|
|
|
|
|
21-03-11, 16:06
|
#12 | |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-03-11, 17:24
|
#13 |
|
Banned
|
 |
|
|
|
|
21-03-11, 17:59
|
#14 |
|
Banned
|
אני נותן דגש על כל השרירים, יש עוד זמן זאת הסיבה שאמרתי חכו בסובלנות אני עוד אפתיע. ולמי שמבלבל בביצים שלא יגיב, איך אני אעלה מסה כאשר אני נמצא בגרעון קלורי עם 75ג׳ פחמימה! Thank you deathman!!
|
|
|
|
|
21-03-11, 18:07
|
#15 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
גם אני בערך בתקופה שלך אסיים חיטוב ואני גם על הקפצונים שהזכרת והקפצונים שנועדו במקור לסוסים
אגב נראה מסיבי ודי חטוב כבר עכשיוו ואני מקווה שלא יכלילו אותי במשתמשים המסוממים
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
21-03-11, 18:19
|
#16 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-03-11, 18:35
|
#17 | |
|
הרס רש"י שליטא
|
ציטוט:
 . |
|
|
|
|
|
21-03-11, 18:39
|
#18 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-03-11, 18:51
|
#19 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
עדיף שלא יפתח דיון על זה ואני אאמין באסקטות כגורם מחטב לפני ליפו6
פעם אחרונה העלתי תמונות לפני שנה וחצי כמעט , ייתכן שאעלה בקרוב אולי לפייס
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
21-03-11, 20:39
|
#20 |
|
Banned
|
זה כבר גלשת מעבר.. האמונה באקסטות היא תוצאה של חירפון מהקפצונים(; בכל אופן אני דוגם ארסן, ואתה ?
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עדכון מצב מהחיטוב!! הפעם פרונט........ | Big_D | גלריות הגולשים | 18 | 20-08-10 02:32 |
| עוד עידכונים מהחיטוב.............. | Big_D | גלריות הגולשים | 7 | 27-05-10 00:06 |
| עדכון קטן מהחיטוב | Biceps mAn | גלריות הגולשים | 26 | 31-10-08 20:27 |
| עדכון קטן מהחיטוב | Biceps mAn | גלריות הגולשים | 28 | 08-10-08 14:20 |
תצוגה לינארית
