|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-01-14, 14:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פרסום| רגליים
פעם ראשונה מפרסם פה
תמונה קצת יותר ישנה לפני חודש ~ חודש וחצי ככה  תמונה עדכנית: פה רואים רק ארבע ראשי  http://www.ufu.co.il/files/mtgta0jtwv1pm3x7q5po.jpg גיל 15 וחצי |
|
|
|
27-01-14, 17:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
יפה מאוד ! אחלה חתכים ברגלים.. הלוואי עלי בגיל שלך
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
28-01-14, 15:40
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
28-01-14, 15:45
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
אני חושב יותר שזה עניין של חיטוב, יש לך קצת מאסה ברגליים אבל יש עוד הרבה עבודה, זה בולט בתאומים שלוקים בחסר לעומת החלק העליון. [הקוודס]
על כל פנים, כמה אתה שוקל ומה הגובה שלך?
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
28-01-14, 17:42
|
#5 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
לגבי "הרבה עבודה" זה כבר תלוי מה הבחור רוצה. לדעתי יש לו אחלה רגליים |
|
|
|
|
|
28-01-14, 21:33
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל אופן כרגע אני שוקל בערך 79-80 (לא קבוע) אני לא בתקופה טובה כרגע לא ניכנס לפרטים. גובה 175-176 |
|
|
|
|
|
29-01-14, 10:38
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
אומנם לא רואים את הגוף העליון, אבל לפי הרגליים אני משאר שיש קוביות +-...
לדעתי תן חיטוב של איזה חודש וחצי כדי להיפתר מכמה שיותר שומן ואז תתחיל מאסה עצבנית... אם זאת המטרה שלך כמובן. על כל פנים בהצלחה.
__________________
"]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
29-01-14, 16:38
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא יודע מה תזונה שלך אבל תשתדל להשקיע מאוד שם תמשיך להתאמן ולעבוד עם טכניקה נכונה ועבודה טובה שיהיה בהצלחה |
|
|
|
|
|
29-01-14, 17:47
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
"]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
29-01-14, 19:30
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
הוא חטוב מספיק כדי להמשיך במסה כמו שצריך
|
|
|
|
|
30-01-14, 16:15
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
כן, אני משקיע בתזונה.
בקרוב מאוד אני מתחיל להתאמן אצל בחור רציני שיכוון אותי בצורה הרבה יותר רצינית.. אעדכן בקרוב עוד |
|
|
|
|
31-01-14, 16:54
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2012
הודעות: 141
גיל:: 18.5
עוסק ב:: תלמיד :)
חדר כושר: Life & Fitness
|
מי מאמן אותך עד עכשיו?
__________________
  |
|
|
|
|
14-02-14, 18:27
|
#13 |
|
חבר מתחיל
|
וואי יםה מאוד גבר הלוואי עליי
|
|
|
|
|
15-02-14, 00:57
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה!!
|
|
|
|
|
21-02-14, 07:27
|
#15 |
|
חבר מתחיל
|
יפה מאוד
|
|
|
|
|
21-02-14, 15:40
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פרסום|פעם והיום הפעם יותר טובות+רגליים!@ | Kiril | גלריות הגולשים | 12 | 09-02-10 12:44 |
| אימון רגליים ללא שימוש בכפות רגליים | ניר.מ. | פיתוח גוף-כללי | 4 | 22-07-09 12:00 |
| לכל מבקשי התמונות רגליים עידכון רגליים קטן | Eliran_M | גלריות הגולשים | 38 | 16-06-09 20:24 |
| רגליים רגליים או רגלים ידיים.. | mgdown | אימונים | 1 | 19-07-07 12:48 |
| רציתם לראות רגליים אז הנה רגליים-גם סרטון | MagneZium | גלריות הגולשים | 22 | 06-12-06 16:04 |
תצוגה לינארית
