|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-08-14, 18:02
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
טווח חזרות לחיזוק השריר
שלום לכולם,
לפני כשנה התחילו לי כאבים בבטן כתוצאה מאימון כושר קרבי. עברה שנה ועדיין יש לי כאבים ולכן הרופא שלי הפנה אותי לפיזיותרפיה לחיזוק שרירי הבטן יש לי עוד חודש עד לטיפול אז בינתיים אני רוצה לעבוד לבד אז השאלה שלי היא באיזה טווח חזרות אני צריך לעבוד על מנת לחזק את שרירי הבטן ? תודה |
|
|
|
23-08-14, 00:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא חושב שיש כלל אחיד לגבי תרגילי בטן, לפי מה שאני מכיר, אני יודע שבטן זה עד לכישלון.
__________________
Go Squat Yourself!!! |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צמחי מרפא לחיזוק מבנה השריר | נטורופתיה | תזונה ותוספים | 1 | 18-07-12 13:14 |
| טווח חזרות | R&R | אימונים | 4 | 11-06-09 18:26 |
| טווח חזרות. | avishav1 | אימונים | 7 | 04-06-09 22:17 |
| טווח חזרות | Lord Wolfang | אימונים | 0 | 11-07-07 13:43 |
| טווח חזרות | gps | אימונים | 9 | 19-05-07 14:17 |
תצוגה לינארית
