|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-04-07, 21:04
|
#21 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
זה טוב *רק* כשאתה עושה דאבלים ומתעייף בפחות מ 20 שניות. ז"א בן אדם מיומן בדלגית עם כושר אירובי טוב צריך דלגית כבדה(כמו בבתי ספר) ואיזה משקל עליו.
__________________
 |
|
|
|
|
15-04-07, 22:25
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה כזה קריטי ? אבל בכללי .. זה ממש מעניין - האם אימון אינטנסיבי וקצר שורף פחוות שריר לX שומן מאשר שאימון ארוך שורף שריר לX שומן ? |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
