|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-07, 00:25
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
אז...
איבוד שומן מתבצע כתוצאה ממאזן קלורי שלילי ? איבוד שריר מתבצע כתוצאה מכמות חלבון לא מספקת לשריר, או שהלכה ל"השלמה קלורית" לגוף במצב קטאבוליזם ? |
|
|
|
16-05-07, 00:26
|
#22 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
שריר באופן כללי יכול להתפרק בגלל צריכה נמוכה מדי של חלבון או בגלל גרעון קלורי גדול מדי. שומן מתפרק כתגובה לגרעון קלורי.
|
|
|
|
|
16-05-07, 00:28
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי הבנתי, תודה,
אני מניח שהשומן ושריר מתפרקים על מנת לספק את האנרגיה הדרושה לגוף, שכן הוא במאזן קלורי שלילי, אני צודק ? עריכה: אממ אז למה בכל זאת עדיף לאכול 6 ארוחות קטנות ביום מאשר 3 גדולות ? |
|
|
|
|
16-05-07, 00:31
|
#24 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אתה צודק וזה לא עדיף.
|
|
|
|
|
16-05-07, 00:40
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
בכל התפריטים שאני רואה כאן יש 6 ארוחות,
מדוע לא לאכול אותה כמות ב3 ארוחות ? הרי זה הרבה יותר נוח, שכן לא כל היום סובב סביב ארוחות... |
|
|
|
|
16-05-07, 00:50
|
#26 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
תאכל ב3 ארוחות, כבר שאלת 3 פעמים וזו אותה התשובה - אתה יכול לרכז את האוכל ב3 ארוחות. בתאבון.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
