|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-06-07, 08:46
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
דיייייייי נמאס לי!!!!
כל יום אני קם ב8!!!! לא משנה מתי אני הולך לישון אני משתגע!!!
אם אני הולך לישון ב12 אני קם ב8, הולך לישון ב2 קם ב8, אתמול הלכתי לישון ב4 קמתי ב8! אני גם לא מסוגל להירדם אחרי שאני קם ואני משתגע!!! אני שפוך מעייפות אבל לא מסוגל לישון עוד שניה אני בוכה! מה אפשר לעשות???  |
|
|
|
16-06-07, 08:59
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
צר לי לבשר לך פאניק...
השעון הפנימי שלך מכוון היטב. ברצינות, למה שתרצה לשנות את זה?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
16-06-07, 09:06
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-06-07, 09:13
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
גם אני ככהף הלכתי לישון ב12 וחצי וקמתי ב-8 אבל גם שבוע שעבר היתי במסיבה הלכתי לישון ב6 בבוקר וקמתי ב10 !! אין אני לא יודע מה לעשות עם זה חח
|
|
|
|
|
16-06-07, 09:19
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אחי אנחנו באותה הסירה חחח
רק שאצלי זה יותר גרוע אני קם ב6 וחצי בדיוק למה?!?!
__________________
|
|
|
|
|
16-06-07, 09:20
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
גם אצלי זה ככה. הכי מעצבן זה כשאתה חוזר מבילוי או סתם יוצא לך לישון ב3-4 לפנות בוקר...
תישן בצהריים, זה כל מה שאפשר לעשות.
__________________
Daniel |
|
|
|
|
16-06-07, 09:35
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
חח גם אני ככה זה מעצבן רצח לקום ראשון בשבת בבוקר
|
|
|
|
|
16-06-07, 09:49
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אתה קם לבד לבי"ס או שמישהו\משהו מעיר אותך?
ביום של הבגרות בהיסטוריה הלכתי לישון ב-3, אבל קודם אמרתי לעצמי שאני אתעורר מוקדם בשביל שאתכונן, ובאמת התעוררתי ב-9, למרות שבד"כ אני מתעורר ב-12-11. |
|
|
|
|
16-06-07, 10:03
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע מה איתך אבל עד לפני יומיים הלכתי לישון ב8.
החלטתי לא לישון בכלל בשביל ללכת לישון בשנה נורמלית ואחרי 36 שעות עם בערך 3 שעות שינה נרדמתי סוף סוף ב10 בלילה! חח
__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים! פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO     The Butcher לשעבר, השתדרגתי. |
|
|
|
|
16-06-07, 10:30
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מה אתה בוכה אחי יש לי בדיוק את אותו סיפור כמו שלך רק שאני קם כל יום ב-4 וחצי !!
__________________
[ 
|
|
|
|
|
16-06-07, 10:38
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תגיד במקרה יש לך הפרעות נשימה או דברים כאלו ? |
|
|
|
|
|
16-06-07, 10:51
|
#12 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
16-06-07, 10:51
|
#13 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תישן בצהריים עוד כמה שעות לפני האימון
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
16-06-07, 10:52
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
16-06-07, 11:17
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
זה נקרא שעון ביולוגי
 תצטטרך להתעייף בטירוף כדי לישון מאוחר יותר מ8
__________________
 
|
|
|
|
|
16-06-07, 11:21
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
הגוף צריך להתרגל לאט לאט ..בלי לחץ ופאניקה
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
16-06-07, 11:34
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה משגע אותי
__________________
 רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
|
|
16-06-07, 11:36
|
#18 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחח גם אני ככה קבוע!
חופשים, היינו יוצאים עד הבוקר(5-6) והייתי קם גג ב10-11 בזמן שכל החברים שלי קמים ב2-5 וזה היה מעצבן! אם התעוררתי פעם אחד, אני לא יכול לחזור לישון 
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
16-06-07, 12:00
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
אין דבר כזה אצלי.. למרות שאם אני צריך לקום למחרת בשעה מוקדמת, השעון הביולוגי שלי יעיר אותי כבר לבד בדיוק בשעה
אבל כשאני יודע שאני חופשי לישון, שום דבר לא יעיר אותי =p גם אם אתה לא עייף, תשכב במיטה ותנוח, כי 4שעות שינה אתה באמת לא תתפקד. ואם יש לך טיוי בחדר אז זה עוד יותר טוב, תדליק אותה ותראה, רוב הסיכויים שזה ירדים אותך חח.. |
|
|
|
|
16-06-07, 12:02
|
#20 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אוקצור, מזייפים מרשם רופא וקופצים לסופרפארם לארגן מלטונין ואתה מסודר :p
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
תצוגה לינארית
