דברים קטנים באימונים שהורסים לכם את האימון/את השבוע - Page 2

Coleman · 13-07-07, 18:39

אשכרההה הקטע עם הכתפייםםםם מבאס תחת :x X :x ובקשר לזה שכתב שיש במכון רק בנים...אז רק שתדע שאצלנו במכון בנים+בנות מעל גיל 60 ככה שזה לא כל כך מבאס אותי כשיש רק בנים אצלי במכון

תכלס כל מה שכתבוו פה נכוןןןן :p והאלההה ששומרים עליךךך ואת שונא איך שהם שומרים זה באמת מבאס ...נראה לי חוץ ממני יש גם עוד אנשים שיש להם את הספוטר המועדף :P

slim shady · 13-07-07, 18:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Fatty

חח הקופסאות טונה האלו הורגות את הכתף ובעיקר את המפרק של היד.
לכן קניתי קפסאות טונה של שופרסל שיש להן פותחן כזה שרק צריך למשוך וזה פותח את הקפוסא.

אבל אם זה טונה בשמן קשה יותר לסנן את השמן..

עוד קצת..
כשאתה לא זוכר כמה הרמת בתרגיל מסויים באימון הקודם...
כשאתה לא זוכר כמה חזרות עשית בפעם הקודמת...
כשאתה לא מצליח להשלים את מס החזרות שעשית בפעם הקודמת..

פומה · 13-07-07, 20:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goldBEN

בחיים לא קרה לי!

עוד משהו זה שמישהו ששומר עליך רואה שאתה זקוק לעזרה, נגיד בדחיקה, וישר לוקח את העניינים לידיים- מרים את המוט ומחזיר אותו למקום- והורס לך את הכול!

חחחחחחחחח
שמישהו מבקש ממני לשמור עליו אני שואל אותו אם הוא צריך עזרה בחזרות האחרונות

**Night_Wolf** · 13-07-07, 20:15

בחיים שלי לא הרגשתי או היה קיים אצלי כזה דבר

goldBEN · 13-07-07, 20:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פומה

חחחחחחחחח
שמישהו מבקש ממני לשמור עליו אני שואל אותו אם הוא צריך עזרה בחזרות האחרונות

לא כולם הם ישראלבודיבילדרים.

toxicity · 13-07-07, 20:33

שיש לך 38 מעלות חום =\

Roei · 13-07-07, 20:44

הדבר הכי נכון זה דלקת בכתפיים
זה הדבר הכי נורא שיש! אני כל חודש-חודשיים חוטף דלקת בכתף אחת
ואז אני צריך להפסיק לשבוע-שבועיים (אני עכשיו בהפסקה בגלל דלקת)
שאני אחזור להתאמן אני אוריד סט אחד מהכתפיים ונראה אם זה יעזור או לא

goldBEN · 13-07-07, 20:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

שיש לך 38 מעלות חום =\

דווקא בזמן אימון אני הכי בריא שיש!
אני הולך עם כאבי ראש, מתאמן בלי כאבי ראש ויוצא עם כאבי ראש!

toxicity · 13-07-07, 20:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goldBEN

דווקא בזמן אימון אני הכי בריא שיש!
אני הולך עם כאבי ראש, מתאמן בלי כאבי ראש ויוצא עם כאבי ראש!

אני מתכוון לזה שאני חולה מהתחת עכשיו ואוכל 700 קלוריות ליום =\

goldBEN · 13-07-07, 20:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

אני מתכוון לזה שאני חולה מהתחת עכשיו ואוכל 700 קלוריות ליום =\

XD
הא..
הבנתי.

NIRAN · 13-07-07, 21:17

אל תתאמנו עם דלקות, זה סתם יחמיר

לי מציק שאני חייב להשתין ושאני אחרי אימון מכין שייק אנשים מסתכלים

angrymofo · 13-07-07, 21:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי taus

נכון ביותר!
שונא שזה קורה!!!
אשכרה אתה מרגיש כאילו הסט לא שווה כלום

אין זה כל כך נכון!!! במקום לעזור לך טיפה טיפה כדי לסחוט ממך את הכל, יש את הדבילים שישר מרימים ונגמר הסיפור. אצלנו במכון אני כבר פחות או יותר מכיר את כל אלה ששומרים טוב ומשתדל לקרוא רק להם לשמור עלי, אבל לא תמיד הם נמצאים...

ובקשר לחרא, אי אפשר לצאת באמצע לחרבן מה זה? איזה מין שכונה זאת? זה דופק לך את כל האימון... וקרה לי תכלס רק פעם אחת שהייתי צריך חרא אבל הדחקתי חחחח

שריר בתחת · 13-07-07, 23:14

הדברים מבאסים פששש ימבה

דברים שהורסים לי בעמצא אימון
1שאנשים לא יודעים לישמור כמו למשל היום ביקשתי ממישהוא שישמור לי עשיתי טיפה יותר לאט הרים לי את זה לבד זה מבאס חלס תביא לסיים ואחד אחר ביכלל תפס רק קצה אחד של המוט וחשב שהוא יכול לישמור עלי אם יד אחד נו מפגר כימאת נפל אלי
2) אנשים שכמו שהיה היום ראו אותי לוקח שייק חלבון ועושים לי אהה ביגלל זה אתה סוס חחחחחח
3)שיש אנשים במכשיר שאתה צריך והם לא עושים את אותו הדבר וצריך לחקות כמו מנייק
4) אלה שאומרים לך זה הרבה מישקל תוריד תעלה חזרות
5) אין כוסיות בגיל שלי במכון מאוד הורס כשיש יש יותר חשק להיתאמן חזק חח(:
6)יש פיפי בעמצא
7) שאני שוכח את הכפפות בבית
8)שמשגעים לך תשכל בקשר לאבקת חלבון כמה שזה לא בריא וחרה
9) איך שאנשים מנסים להגיד לך שמהיום הם מתחילים להיתאמן חזק ואתה שואל מה אם תזונה עושים לא אני יתאמן חזק ואני אוכל סבבה לא מבינים צריך לאכול יותר מססבבה שזה שניצל ביום
10)מעצבנים אלה שלא איתך במכון ואתה אומר שאתה דוחק סכום מסויים והם צוחקים ואתה חושב צודקים זה לא הרבה ואז הם אומרים לך בחיים אין מצב אתה מרים את זה דפוקים
11)שיש אנשים שכשה אתה ניכנס למכון לא יודעים שיש דבר כזה חימום ואני עושה רק אם המוט ומיסתכלים אלי וצוחקים ואז שאני סם תמישקל מיסתובבים ושותקים זה הורג אותי אבל אני אוהב את זה חח
12)סונע שאנשים מדברים איתך ימבה ולא מביאים לך לעשות סטים בזמן
13)חח שאתה מגיע למכון ומגלה ששכחתה תשייקר בבית

במשך השבוע מה מפריע
שאני חייב לאכול ארוחות כולכך הרבה
שליפעמים זה דופק תיום כי אין זמן להכול לארוחה שליפני אחרי זה אימון והארוחה שאחרי זה הרבה זמן ודופק תייום

arbel2 · 13-07-07, 23:36

שאנשים לא יודעים לשמור על סקוואט
לפני כמה זמן עשיתי Rm1 סקוואט חופשי ,וביקשתי מבחור גדול יחסית שישמור עליי ,הוא לא משהו מיוחד ,אבל לפחות הוא יכול לעזור עם אני נתקע למטה ,אז הוא שואל איך שומרים בסקוואט (מי שלא יודע השמירה בסקוואט היא פלוס מינוס חביקה מאחורה ,כשאתה יורד למטה יחד עם המבצע של התרגיל ,ואם הוא נתקע מסייע לו לסיים את התנועה ) אני מסביר לו איך לשמור ,והוא בא ביציאה של השנה
"אחי ,זה קצת גיי השמירה הזאת "

בחייאת ראבק אתה והשטויות שלך ,באמת נראה לך גם שעם 260 קילו על הגב מה שבאמת מטריד אותי זה הומופוביה ?!

Logout · 13-07-07, 23:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

שאנשים לא יודעים לשמור על סקוואט
לפני כמה זמן עשיתי Rm1 סקוואט חופשי ,וביקשתי מבחור גדול יחסית שישמור עליי ,הוא לא משהו מיוחד ,אבל לפחות הוא יכול לעזור עם אני נתקע למטה ,אז הוא שואל איך שומרים בסקוואט (מי שלא יודע השמירה בסקוואט היא פלוס מינוס חביקה מאחורה ,כשאתה יורד למטה יחד עם המבצע של התרגיל ,ואם הוא נתקע מסייע לו לסיים את התנועה ) אני מסביר לו איך לשמור ,והוא בא ביציאה של השנה
"אחי ,זה קצת גיי השמירה הזאת "

בחייאת ראבק אתה והשטויות שלך ,באמת נראה לך גם שעם 260 קילו על הגב מה שבאמת מטריד אותי זה הומופוביה ?!

WTF?! 260????? מה אתה ייחמור?

arbel2 · 13-07-07, 23:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי רוני קולמן הבא

wtf?! 260????? מה אתה ייחמור?

אני אינני אלא עלה נידף ברוח ,260 לrm1 זה לא רציני בגרוש
אני אתחיל להיתרשם מעצמי כשזה יהיה הrm6 שלי

toxicity · 13-07-07, 23:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

אני אינני אלא עלה נידף ברוח ,260 לrm1 זה לא רציני בגרוש
אני אתחיל להיתרשם מעצמי כשזה יהיה הrm6 שלי

כמה היקף רגל שלך? שמעתי יותר מ80

DropDead · 13-07-07, 23:59

אין יותר מעצבן מספוטרים שהורסים לך את הסט פשוט אין יותר מעצבן מזה ..
בגלל זה צריכים ללכת עם חבר

arbel2 · 13-07-07, 23:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

כמה היקף רגל שלך? שמעתי יותר מ80

שמעת שקרים גסים ,73-74 ,אם היום ממש ממש טוב ,והכוכבים מסתדרים מאוד מאוד נכון ,אני מצליח לגרד 74.2 אבל זה כבר זניח .

מתן18 · 14-07-07, 00:00

שיש לך פציעת גב ואתה מרגיש אותה כמעט בכל התרגילים...שאתה צריך לעשות חצי שעה כל מיני מתיחות מוזרת אחרי האימון(בגלל הפציעת גב)

שאתה בא לאימון בלי כח...

13-07-07, 18:39	#21
Coleman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של Coleman הודעות: 1,758	אשכרההה הקטע עם הכתפייםםםם מבאס תחת :x X :x ובקשר לזה שכתב שיש במכון רק בנים...אז רק שתדע שאצלנו במכון בנים+בנות מעל גיל 60 ככה שזה לא כל כך מבאס אותי כשיש רק בנים אצלי במכון תכלס כל מה שכתבוו פה נכוןןןן :p והאלההה ששומרים עליךךך ואת שונא איך שהם שומרים זה באמת מבאס ...נראה לי חוץ ממני יש גם עוד אנשים שיש להם את הספוטר המועדף :P __________________ Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy

13-07-07, 20:33	#26
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	שיש לך 38 מעלות חום =\ __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע

13-07-07, 21:17	#31
NIRAN חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של NIRAN הודעות: 4,315	אל תתאמנו עם דלקות, זה סתם יחמיר לי מציק שאני חייב להשתין ושאני אחרי אימון מכין שייק אנשים מסתכלים __________________

13-07-07, 23:14	#33
שריר בתחת חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של שריר בתחת הודעות: 421	הדברים מבאסים פששש ימבה דברים שהורסים לי בעמצא אימון 1שאנשים לא יודעים לישמור כמו למשל היום ביקשתי ממישהוא שישמור לי עשיתי טיפה יותר לאט הרים לי את זה לבד זה מבאס חלס תביא לסיים ואחד אחר ביכלל תפס רק קצה אחד של המוט וחשב שהוא יכול לישמור עלי אם יד אחד נו מפגר כימאת נפל אלי 2) אנשים שכמו שהיה היום ראו אותי לוקח שייק חלבון ועושים לי אהה ביגלל זה אתה סוס חחחחחח 3)שיש אנשים במכשיר שאתה צריך והם לא עושים את אותו הדבר וצריך לחקות כמו מנייק 4) אלה שאומרים לך זה הרבה מישקל תוריד תעלה חזרות 5) אין כוסיות בגיל שלי במכון מאוד הורס כשיש יש יותר חשק להיתאמן חזק חח(: 6)יש פיפי בעמצא 7) שאני שוכח את הכפפות בבית 8)שמשגעים לך תשכל בקשר לאבקת חלבון כמה שזה לא בריא וחרה 9) איך שאנשים מנסים להגיד לך שמהיום הם מתחילים להיתאמן חזק ואתה שואל מה אם תזונה עושים לא אני יתאמן חזק ואני אוכל סבבה לא מבינים צריך לאכול יותר מססבבה שזה שניצל ביום 10)מעצבנים אלה שלא איתך במכון ואתה אומר שאתה דוחק סכום מסויים והם צוחקים ואתה חושב צודקים זה לא הרבה ואז הם אומרים לך בחיים אין מצב אתה מרים את זה דפוקים 11)שיש אנשים שכשה אתה ניכנס למכון לא יודעים שיש דבר כזה חימום ואני עושה רק אם המוט ומיסתכלים אלי וצוחקים ואז שאני סם תמישקל מיסתובבים ושותקים זה הורג אותי אבל אני אוהב את זה חח 12)סונע שאנשים מדברים איתך ימבה ולא מביאים לך לעשות סטים בזמן 13)חח שאתה מגיע למכון ומגלה ששכחתה תשייקר בבית במשך השבוע מה מפריע שאני חייב לאכול ארוחות כולכך הרבה שליפעמים זה דופק תיום כי אין זמן להכול לארוחה שליפני אחרי זה אימון והארוחה שאחרי זה הרבה זמן ודופק תייום __________________ מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון

13-07-07, 23:36	#34
arbel2 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של arbel2 הודעות: 9,084 עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון חדר כושר: נאוטילוס	שאנשים לא יודעים לשמור על סקוואט לפני כמה זמן עשיתי Rm1 סקוואט חופשי ,וביקשתי מבחור גדול יחסית שישמור עליי ,הוא לא משהו מיוחד ,אבל לפחות הוא יכול לעזור עם אני נתקע למטה ,אז הוא שואל איך שומרים בסקוואט (מי שלא יודע השמירה בסקוואט היא פלוס מינוס חביקה מאחורה ,כשאתה יורד למטה יחד עם המבצע של התרגיל ,ואם הוא נתקע מסייע לו לסיים את התנועה ) אני מסביר לו איך לשמור ,והוא בא ביציאה של השנה "אחי ,זה קצת גיי השמירה הזאת " בחייאת ראבק אתה והשטויות שלך ,באמת נראה לך גם שעם 260 קילו על הגב מה שבאמת מטריד אותי זה הומופוביה ?! __________________ לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א

13-07-07, 20:15	#24
Night_Wolf Banned תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Night_Wolf הודעות: 4,047 גיל:: דובוניטה שליייייייי	בחיים שלי לא הרגשתי או היה קיים אצלי כזה דבר

13-07-07, 20:44	#27
Roei חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Roei הודעות: 714 גיל:: 17	הדבר הכי נכון זה דלקת בכתפיים זה הדבר הכי נורא שיש! אני כל חודש-חודשיים חוטף דלקת בכתף אחת ואז אני צריך להפסיק לשבוע-שבועיים (אני עכשיו בהפסקה בגלל דלקת) שאני אחזור להתאמן אני אוריד סט אחד מהכתפיים ונראה אם זה יעזור או לא

13-07-07, 23:59	#38
DropDead חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של DropDead הודעות: 1,985	אין יותר מעצבן מספוטרים שהורסים לך את הסט פשוט אין יותר מעצבן מזה .. בגלל זה צריכים ללכת עם חבר

14-07-07, 00:00	#40
מתן18 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של מתן18 הודעות: 4,721	שיש לך פציעת גב ואתה מרגיש אותה כמעט בכל התרגילים...שאתה צריך לעשות חצי שעה כל מיני מתיחות מוזרת אחרי האימון(בגלל הפציעת גב) שאתה בא לאימון בלי כח...