|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-07, 16:45
|
#1 |
|
מושעה
|
בקשר לאבקה האם לקחת הוא לא
בדרך כלל אני תמיד אחרי אימון לוקח חלבון טהור Perfect Whey עם 2 תמרים שחורים
רציתי לדעת בימי מנוחה שלי שזה בדרך כלל יום שישי האם לקחת את זה או לא? ודרך אגב מה אפשר במקום חזה עוף דל שומן תודה לעוזרים  |
|
|
|
17-08-07, 17:05
|
#2 |
|
מושעה
|
עזרה
|
|
|
|
|
17-08-07, 17:09
|
#3 |
|
Banned
|
לקחת הוא לא ?
לקחת הוא כן ? Wtf מה אתה רוצה ???????????????????????????????????? |
|
|
|
|
17-08-07, 17:16
|
#4 |
|
מושעה
|
אני רוצה לדעת האם לקחת מהאבקה בימי מנוחה הוא לא זה הכל
:\ כי אני בדרך כלל לוקח אחרי אימונים |
|
|
|
|
17-08-07, 18:19
|
#5 |
|
מושעה
|
=////
|
|
|
|
|
17-08-07, 18:25
|
#6 |
|
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
הוא = או
נירא לי :| |
|
|
|
|
17-08-07, 19:34
|
#7 |
|
מושעה
|
כן טעיתי בכתב אני לא הרבה שנים בארץ עכשו מישהוא יכול לעזור לי בבקשה =]
|
|
|
|
|
17-08-07, 20:46
|
#8 |
|
מושעה
|
מאיה אולי את תעזרי לי
 |
|
|
|
|
17-08-07, 20:53
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
לא לקחת ביום שאין אימון
ובמקום החזה עוף דל שומן אפשר טונה במים, קוטג' חצי אחוז, פרגיות, פסטרמה הודו דל שומן לא חסר |
|
|
|
|
17-08-07, 23:10
|
#10 |
|
מושעה
|
תודה לך יוני
|
|
|
|
תצוגה לינארית
