|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-08-07, 22:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לסוכר ענבים ויגורטים
אני שוקל 77, כמה סקופים של סוכר ענבים אני צריך אחרי האימון אם אני במסה? אני יודע ש אני צריך 60 גרם אבל כמה זה בסקופים?
עוד שאלה, איזה יוגורטים 0% אתם אוכלים, אני מחפש יוגורטים (מלבד הלבנים) עם הממתיקים הכי בטוחים ולא אספרטיים למינהם |
|
|
|
24-08-07, 22:05
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ז"א שתיקח 2 סקופים זה בסדר נראה לי.. |
|
|
|
|
|
24-08-07, 22:36
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא נשמע לי הגיוני, זה בערך 50-60 גרם אמור להיות
|
|
|
|
|
24-08-07, 22:39
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
30.
|
|
|
|
|
24-08-07, 22:40
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
סקופ סוכר ענבים זה 40 גרם, תפסיקו להטעות אנשים.
|
|
|
|
|
24-08-07, 22:49
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-08-07, 22:50
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
גם אני דיברתי על הסקופ חלבון, סוכר שוקל יותר אבל
|
|
|
|
תצוגה לינארית
