| 
	|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. | 
![]()  | 
	
	
| 
		 | 
	הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא | 
| 
			
			 | 
		#1 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 אם נגידג אני יקפוץ על חבל 15 דקות רצוף ואז ינוח 3 דקות ויעשה עוד פעם 15 דקות ואז ינוח שוב 3 דקות ואז שוב יקפוץ 15 דקות ... 
		
		
		
		
		
		
	האם זה יינפח את הרגליים שלי?  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#2 | 
| 
			
			 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) 
			
			
			
				
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 אחי קרא מאמרים. 
		
		
		
		
		
			אחרי שתקרא מאמרים והיה משהו לא ברור תחזור לשאול פה. 
				__________________ 
		
		
		
		
	knowledge is power ![]()  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 |