|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-10-07, 18:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה חשובה על חלבון
בארוחה של ה45 דקות אחרי האימון כמה גרמים של חלבון ופחמימות צריך לצרוך?
זה די דחוף אם אפשר תשובה מהירה..[האימון ממש בא וקרב..] |
|
|
|
29-10-07, 18:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מישהו?
זה די דחוף... |
|
|
|
|
29-10-07, 19:51
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
0.4 גרם לחלבון לכל ק"ג משקל גוף.
אני שוקל 75 = 30 גרם לחלבון. |
|
|
|
תצוגה לינארית
