|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-11-06, 19:08
|
#21 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון |
|
|
|
|
28-11-06, 19:42
|
#22 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-11-06, 19:51
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
אצלנו במכון יש 2 סטים אחד שנגמר ב40 ואחד שנגמר ב50 קילו.
לא ראיתי מישהו משתמש ביותר מ45 קילו  אני אישית הכי הרבה שהשתמשתי היה עם 25 קילו בנט אובר ראוו (עם דאמבלים 2 הידיים באותו זמן).
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
28-11-06, 19:56
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
2)לחיצת חזה בשבילי לפחות 40 קילו זה לא ממש יספיק אני עובד בטווח של 5-6 חזרות ובשביל זה אני צריך כל פעם להרכיב משקולות במקום שיהיה לי נוח 3)חתירות שעושים יד יד 40 קילו לא מספיק 4)פולאוור 40 קילו לא מספיק |
|
|
|
|
|
28-11-06, 19:58
|
#25 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-11-06, 20:03
|
#26 |
|
מנהל מקצועי
|
בשביל מה צריך כלוב בכלל?
|
|
|
|
|
28-11-06, 20:24
|
#27 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-11-06, 20:27
|
#28 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא אמר שאתה אחד מבין כל החרטטנים פה..זאת אומרת צדיק בסדום שזה אומר שאתה בסדר.. אתה יודע מה נגיד ואת הדאמבל רוז הם כן עושים מעל 40 קילו.. אבל חלאס עם החארטות...כפיפות מרפקים מעל 40 קילו אני בטוח שחוץ מגיימר ועוד כמה חברה ספורים פה..לא הרבה יכולים לעשות(בפורום אני מתכוון). |
|
|
|
|
|
28-11-06, 20:28
|
#29 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
 בכל אופן בנתיים אותי ראו פה אנשים מהפורום ואפילו ראו אותי מתאמן, אני ויואב כבר עשינו אימון חזה משותף שכלל סטים עם 120 קילו בנצ'. אתה לא חייב להאמין אבל בכל אופן אולי באמת ההתגוננות הזאת אומרת משהו.?? :P |
|
|
|
|
|
28-11-06, 20:36
|
#30 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
28-11-06, 20:40
|
#31 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כלוב זה סוס
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
28-11-06, 22:53
|
#32 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
תעבדו בתרגילי משקל גוף , ותבואו למכון רק כשצריך
__________________
 |
|
|
|
|
28-11-06, 23:00
|
#33 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
28-11-06, 23:02
|
#34 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
ילד המשקולות עוצרות גדילה מתווכח אם כל הפורום
__________________
|
|
|
|
|
|
28-11-06, 23:11
|
#35 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
2. מה? אמרתי שריצרד גנר אמר שסקוואטים כבדים (גם דדליפט) יכולים לפגוע בגדילה ואני יותר סומך עליו מעליך... לך תעשה עמידת ידיים יטמבל
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
28-11-06, 23:12
|
#36 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-11-06, 23:17
|
#37 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-11-06, 09:25
|
#38 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
ציטוט:
נכון אני לא צריך 40 ו50 קילו אבל מתישהו אני יצטרך לא ? ואנשים אחרים צריכים. ואם אני לא עושה סקוואטים, זה אומר שזה בסדר שלא יהיה במכון כלוב לסקוואטים ?! ואתה יכול לפנות אליי אישית ולא להגיד "ילדים שמתאמנים 4 חודשים" ועדיין אין לי 4 חודשים בכל אופן רק חודש וחצי במכון.
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
|
|
29-11-06, 11:32
|
#39 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
דבר שני, אני שונא את הבכיינים שעוד לפני שהם יכולים להחזיק דאמבל 40 קילו חושבים עליו, יש לך עוד זמן עד שתצטרך להתעסק איתם. עד אז אל תתבכיין על זה. |
|
|
|
|
|
29-11-06, 12:18
|
#40 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
