|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-11-07, 17:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי סדר האימון?
חברה באימון של כתפיים ורגליים מאיזה שריר עדיף להתחיל?
|
|
|
|
19-11-07, 17:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
רגליים
__________________
|
|
|
|
|
19-11-07, 19:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
מבחינן פיתוח שריר זה ממש לא משנה , כי שני השרירים האלה לא קשורים...מה שכן אחרי שעשית קבוצת שריר אחת אתה יכול להתעייף וישאר לך פחות כוח למשהו אחר..אני מציע לך להתחיל במה שיותר חשוב לך , להשקיע בו את רוב הכוח
|
|
|
|
תצוגה לינארית
