שאלה | שינה

Cortex · 27-11-07, 14:50

אם אני לא יושן בלילה מספיק ואחה"צ אני יושן שעתיים שלוש אז זה משלים לי תשינה של הלילה ??
( וכן אני עושה שיהיה חשוך מספיק )

Nicolas · 27-11-07, 14:56

עדיף לשון 6 שעות ברצף מאשר 9 שעות במפוזר

לשינה בשעות היום אין את אותה אשפעה כמו שינת לילה אבל זה עדיף מאשר כלום

trx--->sus · 27-11-07, 15:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nicolas

עדיף לשון 6 שעות ברצף מאשר 9 שעות במפוזר

לשינה בשעות היום אין את אותה אשפעה כמו שינת לילה אבל זה עדיף מאשר כלום

אני לא מבין בנושא הזה אבל שמעתי פה ושם דברים ואני חושב שהוא צודק

Cortex · 27-11-07, 15:36

יש למישהו הסבר למה ??
כי זה חשוב לי אני יושן משהו כמו 6וחצי עד 7 שעות בלילה ואז צהריים אני נרדם ...

trx--->sus · 27-11-07, 16:21

נראה לי שההורמון גדילה מופרש רק לאחר משו כמו 5-6 שעות של שינה אבל אני לא סגור על בכלל |(אבל כמו שניקולס אמר זה עדיף על כלום)

27-11-07, 14:50	#1
Cortex חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Cortex הודעות: 2,231	שאלה \| שינה אם אני לא יושן בלילה מספיק ואחה"צ אני יושן שעתיים שלוש אז זה משלים לי תשינה של הלילה ?? ( וכן אני עושה שיהיה חשוך מספיק )

27-11-07, 14:56	#2
Nicolas חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Nicolas הודעות: 1,496 גיל:: Sport	עדיף לשון 6 שעות ברצף מאשר 9 שעות במפוזר לשינה בשעות היום אין את אותה אשפעה כמו שינת לילה אבל זה עדיף מאשר כלום __________________

27-11-07, 16:21	#5
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	נראה לי שההורמון גדילה מופרש רק לאחר משו כמו 5-6 שעות של שינה אבל אני לא סגור על בכלל \|(אבל כמו שניקולס אמר זה עדיף על כלום) __________________

27-11-07, 15:36	#4
Cortex חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Cortex הודעות: 2,231	יש למישהו הסבר למה ?? כי זה חשוב לי אני יושן משהו כמו 6וחצי עד 7 שעות בלילה ואז צהריים אני נרדם ...