|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-02-08, 12:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קבלתי גיינר מחבר...
http://www.nicemuscle.com/size-up-mass-gainer-81199.htm
טעם ווניל,ל-213 גרם אבקה(3 כפות הגשה) 50 גרם חלבון 145 גרם פחמימות אחרי אימון אני לוקח 2 כפות שזה 32.66666666 גרם חלבון ו-96.666666666 גרם פחמימות :P של Worldwide Sports Nutritional הוא אמר שהוא לא משתמש בו יותר כי הוא לא רוצה לעלות במסה יותר ונתן לי אותו חינם. מה אתם אומרים עליו הוא בסדר?
__________________
|
|
|
|
18-02-08, 12:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
אם הנתונים שרשמת הם של מנה 1 - נראה בסדר .
את החברה לא מכיר
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
|
18-02-08, 15:26
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
נוו מהה 17 ציפיות, תגיבו
__________________
|
|
|
|
|
18-02-08, 15:28
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
נראה טוב,תיקח סקופ אחרי אימון וסקופ על הבוקר (ההמלצה הכי טובה לפי דעתי).
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
|
|
18-02-08, 16:59
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לא מכיר את החברה אבל מסכים אם זה שמעליי..
|
|
|
|
|
18-02-08, 17:29
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
ואם אני יגיד לך שזה חרא לא תשתה? קיבלתה חינם שתה ושתוק מה הבעיה
מילא הייתה משלם כסף הייתי מבין
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
18-02-08, 17:32
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
