|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-06, 01:30
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
בולדוג, מדובר בארבע שעות של פיזי, לא מדובר בגיבוש של ימים שלמים.
ארבע שעות, שקי חול 30 קילו, אלונקה, ג'ריקנים, אבל תוך ארבע שעות זה נגמר. בנאדם עם כושר סביר יכול לעבור את יום הסיירות ללא קשיים רבים מדי. |
|
|
|
16-12-06, 11:43
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
גם אני הוזמנתי ליום סיירות הזה! ב8.1
אחי תתחיל ללרוץ כבר עכשיו  טוחנים שם רצח אמרו לי |
|
|
|
|
16-12-06, 16:28
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
ואם אני התקשר בבוקר של אותו יום ויגיד שאני חולה ולא יכול לבוא?
|
|
|
|
|
16-12-06, 16:42
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
תתקשר ביום ראשון ותבדוק, חבל שבאותו היום תתקשר ויגידו לך אי אפשר לקבוע מחדש.
|
|
|
|
|
16-12-06, 16:49
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
יש מצב כזה שבאמת לא ייתנו לי מחדש אם אני יחפור להם?גם אם אני ישיג אישור רופא שיגיד שהיה לי חום הוא משו?
|
|
|
|
|
16-12-06, 18:42
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
למה אתה עקשן. אל תסתכן, תתקשר מחר ותשאל באיזה מקרים ניתן לדחות את יום הסיירות.
|
|
|
|
|
16-12-06, 19:45
|
#27 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
צבא > בודיבילדינג ,
עם הבסיס אירובי שתרכוש בצבא תחזיר בגדול עם ריבית את המאסה שאיבדת אז עזוב שטויות יש דברים יותר חשובים מהביספס
__________________
 |
|
|
|
|
16-12-06, 20:11
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
חוץ מזה שאם אתה רוצה יחידה מובחרת, לא תאבד יותר מדי, שכן בשייטת למשל יש תזונאי שיכול לסייע.
|
|
|
|
|
18-12-06, 13:22
|
#29 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,201
גיל:: BODYBUILDING BODYBUILDING
POWERLIFTING POWERLIFTING
WEIGHTLIFTING WEIGHTLIFTING
לעשות הרבה סייקלים ולגדול כמה שיותר!
|
קיבלתי ל3.1
|
|
|
|
תצוגה לינארית
