|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-08, 16:46
|
#41 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תתקשר אליו ותסביר לו את כל הקטע עם הקלוריות, נראה לי שהוא עשה טעות.
מה אמרת שהbmr שלך? |
|
|
|
24-10-08, 16:47
|
#42 |
|
חבר פעיל
|
בערך 1450 קלוריות
ובתפריט שחישבתי יש כ-1820 קלוריות ביום ללא אימון ועם אימון בערך 2000-2100 קלוריות |
|
|
|
|
24-10-08, 16:48
|
#43 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-10-08, 16:50
|
#44 |
|
חבר פעיל
|
טוב אז מה אתה מציע לי? להשאר ככה עד הפגישת עדכון הקרובה ולראות איך מתקדמים משם?
|
|
|
|
|
24-10-08, 16:52
|
#45 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
מתי הפגישה הבאה שלך איתו? |
|
|
|
|
|
24-10-08, 17:02
|
#46 |
|
חבר פעיל
|
אם קשה לך להיות בלי אוכל תאכל משהו בין 8 ל-1 (לא שייק עם תמרים), תאכל פחמימה עם ע"ג נמוך יותר, 2 פרוסות לחם עם קצת קוטג' וכו', לא בעיה
|
|
|
|
|
24-10-08, 17:09
|
#47 |
|
חבר פעיל
|
תתקשר אליו ותגיד לו שלפי החישובים שעשית עם הbmr זה לא מספיק קלוריות...
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
תצוגה לינארית
