|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-11-08, 22:53
|
#81 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
29-11-08, 22:58
|
#82 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
ציטוט:
זה טוב לעשות בתוכנית AB סקוואט 4 סטים דדליפט 3 סטים לאנג'ים 3 סטים [ במקום לג אקסטנזשין ]? חח אני מת לעשות את התרגיל הזה ולהרגיש את התחושות שאתם מדברים עליהם. לצערי אני לא יכול בגלל מתיחה במפשעה  ציטוט:
|
||
|
|
|
|
29-11-08, 23:07
|
#83 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
