|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-02-09, 18:49
|
#21 |
|
Banned
|
|
|
|
|
17-02-09, 20:46
|
#22 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-02-09, 21:14
|
#23 |
|
Banned
|
100000000 שקל.
מה ניראה לך בשביל תפריט מסכן אחי?? גג 1ש"ח. בהצלחה LoL |
|
|
|
|
17-02-09, 21:18
|
#24 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
עוד פעם תקרא את המדריך לחיטוב ותרכז את כל השאלות שלך בפוסט אחד ותשאל ונענה לך |
|
|
|
|
|
19-02-09, 20:02
|
#25 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
דורג'ים תאכל מלפפונים
 יש בהם סיבים תזונתיים וזה מאוד בריא לחיטוב :p |
|
|
|
|
19-02-09, 20:26
|
#26 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-02-09, 20:41
|
#27 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
טוב חבר'ה מספיק ... (התגובות הלא רלוונטיות של כולם נמחקו)
הבחור , בחור חדש ואינו מכיר את המנטליות של הפורום ... שהפורום דוגל בשיטה של לכוון אותו למקורות הנכונים .. ושהוא ילמד ויתפתח מהם . ידידי , אתה רוצה תפריט לחיטוב , אין בעיה .. http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=1 תקרא , אחרי שתקרא ותיישם תעלה לכאן תפריט שהרכבת .. + סה"כ הערכים . (על ידי שימוש במחשבון הזה) http://www.goleango.com/%D7%9E%D7%97...7%95%D7%AA.php ותקבל משוב על התפריט ... ונוכל לעזור לך בהצלחה ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
19-02-09, 21:41
|
#28 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-02-09, 07:23
|
#29 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 20-02-09 בשעה 10:38. |
|
|
|
|
|
20-02-09, 14:56
|
#30 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-02-09, 18:45
|
#31 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
20-02-09, 20:36
|
#32 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
