|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-02-09, 11:23
|
#21 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
נכון שכל השרירים האלו עובדים באותו אימון בעבודה על כל שריר בנפרד אבל זה בסדר לעשות ככה |
|
|
|
|
18-02-09, 11:46
|
#22 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
4
abcd
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
18-02-09, 11:48
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
יום כן יום לא... ובימים שלא עושה אירובי.
(כל השבוע) |
|
|
|
|
18-02-09, 13:12
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
5 פעמים - abc מנוחה ab מנוחה.
__________________
|
|
|
|
|
18-02-09, 15:05
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
4 אנאירובי ab
ושאיפה ל4 אירובי(בד"כ 3 ככה)
__________________
 
|
|
|
|
|
18-02-09, 15:57
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
4
ab
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
18-02-09, 16:58
|
#27 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
דבר שיותר עדיף לעשות זה: חזה יד אחורית וכתפיים רגליים + בטן מנוחה גב יד קידמית
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
18-02-09, 18:04
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
זה ניראה יותר מידי עומס על אותם שרירים ואותם מיפרקים באימון אחד...
__________________
 
|
|
|
|
|
18-02-09, 19:18
|
#29 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-02-09, 19:18
|
#30 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
 |
4
abcd
__________________
|
|
|
|
|
19-02-09, 00:29
|
#31 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
5 ....
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =]  מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
|
19-02-09, 00:32
|
#32 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
19-02-09, 00:35
|
#33 |
|
חבר פעיל
|
4
ab
__________________
 "אם חרא היה משמין ההיתי אוכל אותו העיקר להשמין!"
|
|
|
|
תצוגה לינארית
