|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-03-09, 19:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה| אבקת חלבון של אופטימום גולד
חשבתי מה צריכת החלבונים של במהלך היום ויוצא לי 80-60 חלובנים אני שוקל 65 עם 11 אחוז שומן..
עכשיו האם האבקה הזאת תעזור לי להשלים את מאזן החלובנים שאני רציך שזה 120 חלובנים ביום?? http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1 או שעדיף כבר אבקת חלבון אחרת שאתם ממליצים? |
|
|
|
06-03-09, 19:46
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-03-09, 19:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה שהבאת נבחר לכמה פעמים לחלבון השנה
ממולצץ ממני
__________________
|
|
|
|
|
06-03-09, 20:08
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תגידו על איזה טעמים אתם ממליצים כי אני לא יודע מה לבחור בננה או קרם עוגיות? |
|
|
|
|
|
06-03-09, 20:09
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בננה שמעתי יש טעמי לוואי שאפשר לקבל חרדה..
אני ממליץ בחום על קרם עוגיות.
__________________
|
|
|
|
|
06-03-09, 20:37
|
#6 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
06-03-09, 21:01
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-03-09, 21:38
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-03-09, 22:02
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-03-09, 22:29
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
על טעם ועל ריח........
__________________
 
|
|
|
|
|
|
06-03-09, 22:42
|
#11 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
קרם עוגיות זה אסון.
בננה טעם טוב, וגם רוב טעמי השוקולד... |
|
|
|
תצוגה לינארית
