|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-09, 22:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה צריך לאכול ביום רגיל, ביום ללא אימון?
כותרת ^^
צריך לאכול כמו יום אימון? או משהו שונה? |
|
|
|
15-03-09, 22:50
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אותו תפריט רק בלי ארוחת לפני אימון ומיד אחרי אימון..
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
15-03-09, 23:25
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי תודה רבה.
ועוד שאלה ממש ממש ממש קטנה. מה עדיף? פיתה מחיטה מלאה או 3 פרוסות לחם מחיטה מלאה? תודה רבה! |
|
|
|
|
15-03-09, 23:44
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מזאת אומרת מה עדיף? אתה מתכוון במה יש יותר קלוריות?..
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
16-03-09, 00:00
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בעיקרון שניהם אחלה !!
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
