|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-03-09, 23:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה דעתכם על שעועית ירוקה?
אמא שלי אמרה לי שב-100גר' יש 9 גרם חלבון..
שמתי עכשיו מנה ענקית של אורז ושועית ירוקה..שעה אחרי האימון מה דעתכם? נערך לאחרונה על ידי TheDrag0n, 23-03-09 בשעה 23:27. |
|
|
|
23-03-09, 23:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ממש מומלץ לשלב בתפריט גם חלבון מהצומח
 |
|
|
|
|
23-03-09, 23:25
|
#3 |
|
Banned
|
אמא שלך דפקה אותך. אין דבר כזה שועית.
|
|
|
|
|
23-03-09, 23:27
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חחח תוקן...
|
|
|
|
|
23-03-09, 23:31
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תשלב את זה ביחד עם האורז ..
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
23-03-09, 23:32
|
#6 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
23-03-09, 23:36
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אה חשבתי שטעיתי רק בכותרת...בקטנה נו..שעועית וזהו חחח
תודה בכל מקרה על ההערה. |
|
|
|
|
23-03-09, 23:37
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואין לי מושג כמה אורז...אבל המון חחח ב-2 ארוחות (אחת לפני האימון ואחת עכשיו) סיימתי סיר :| |
|
|
|
|
|
23-03-09, 23:41
|
#9 | |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
ציטוט:
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
|
|
23-03-09, 23:49
|
#10 |
|
חבר קדוש
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 722
כללי:: מדמ"חניק..
חדר כושר: מרכז עלית- ת"א
|
__________________
|
|
|
|
|
24-03-09, 00:38
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
היא טועה זה 9.7 עפי אולימפוס
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
|
24-03-09, 04:41
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עכשיו אני יוריד ת'חיוך מהפנים חחח .. איזה אשכול ענק |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
