|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-08-09, 19:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סיריוס מאס
יש לי את הקופסא לא את האריזה הגדולה של ה5.5 קילו , קיבלתי בפנים כף הגשה , עכשיו תמיד אמרו שהכף הגשה ענקית .. את האמת שהיא לא ניראיית לי כל כך גדולה .
כף הגשה אחת (חצי מנה) מכילה 650 קלוריות ו25 גרם חלבון ? ודרך אגב איך הולם הטעם שוקו עם סוכר ענבים ? תודה . |
|
|
|
31-08-09, 19:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן, כף אחת גדושה במשקל של 166~ גרם מכילה 25 חלבון + 125 פחמימה
לא צריך להוסיף סוכר ענבים בכלל |
|
|
|
|
31-08-09, 19:18
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן
ולא הולך טוב בשבילי כי מתוק מדי |
|
|
|
|
31-08-09, 19:22
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
למה לא צריך ?
רציתי שייק שיצא לי בסביבות ה800 קלוריות , כף הגשה 1 של סיריוס מאס , כוס וחצי חד פעמית של חלב , ו30 גרם סוכר ענבים מכיל סביבות ה800 קלוריות לא ? איזה סיבה יש לא להוסיף סוכר ענבים ? |
|
|
|
|
31-08-09, 22:11
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
כי יש בו כבר
|
|
|
|
|
01-09-09, 02:39
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תוסיף רק חלב, ואם חסר עוד אז תוסיף חמאת בוטנים ובננה או ש"ש אם בא לך להפציץ בקלוריות, יוצא מצויין
|
|
|
|
תצוגה לינארית
