|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-01-10, 14:23
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה|רוצה לקנות גיינר
אהלן מה נשמע?
אני התחלתי להתאמן במכון כושר מלפני חודשיים+- עכשיו אני רוצה לקנות גיינר ואני לא יודע איזה כדי לי..אני ממש רזה 1.75 ושוקל 53 אז איזה אתם ממליצים?[וכמובן שאני יאכל לפי תפריט] |
|
|
|
16-01-10, 14:24
|
#2 |
|
אזהרה אחרונה-חוצפה וקללות ללא קשר
|
סיריוס מאס,בננה או שוקו
|
|
|
|
|
16-01-10, 15:03
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
כמה עולה?
|
|
|
|
|
16-01-10, 15:16
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 הייתי ממליץ לך לקרוא ולהעמיק את הידע שלך יותר. ישנו את המדריך השלם לעלייה במסה כאן: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074 בהצלחה.
__________________
|
|
|
|
|
16-01-10, 16:39
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
כדאי לקנות את ה Serious Mass?
מה אנשים הכי ממליצים? |
|
|
|
|
16-01-10, 17:18
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
שני הגיינרים מצויינים.
לסריוס מאס יש שם יותר גדול,חברה מצויינת בין המובילות בארה"ב ואמינה. לגבי הטעמים שלה זה תלוי בטעמך האישי.
__________________
|
|
|
|
|
16-01-10, 21:19
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
תודה אחי
|
|
|
|
|
16-01-10, 21:39
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
ממליץ מאוד על סריוס, טעם נהדר. (תיקח את הקרם עוגיות)
__________________
כושר טוב הכל טוב ! 
|
|
|
|
|
16-01-10, 22:50
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
סריוס מאס אחי... בננה או קרם עוגיות
|
|
|
|
|
16-01-10, 23:16
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
יש לך תפריט מסודר?או לפחות אתה יודע כמה קלוריות אתה צורך ביום לעומת כמה אתה צריך?האם אתה עולה במשקל באופן כללי?
נקודות למחשבה לפני שפונים לתוספים. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בבחירת גיינר | roybns | תזונה ותוספים | 0 | 17-01-09 18:27 |
| אני רוצה להזמין עכשיו גיינר דרך האתר | omer1789 | תזונה ותוספים | 1 | 13-08-08 21:05 |
| החלטתי שאני רוצה לקנות גיינר.. צריך עזרה מה לבחור | omer1789 | תזונה ותוספים | 6 | 30-07-08 22:10 |
| עזרה:שאלות על גיינר | number1 | תזונה ותוספים | 6 | 01-10-07 13:10 |
תצוגה לינארית
