|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-05-10, 17:16
|
#1 |
|
Banned
|
משקולת יד לא מאוזנת.
אני צריך לעלות את המשקל מ10 ל15 קילו בשביל אפקטיביות , אם אני מרים אותה בצורה כזו זה לא כל כך גרוע נכון? אני מרגיש איתה טיפה חוזר איזון , אבל אם אני מרים אותה בשיפוע קל זה מסתדר.
זה יכול לגרום לי נזק?  |
|
|
|
24-05-10, 17:35
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי בטווח-הארוך זה יפגע בך, חוסר איזון תמיד דבר לא טוב בכל תחום בחיים.
אני לא הכי מבין תחכה לעוד תגובות, לדעתי אל תיקח סיכון. |
|
|
|
|
24-05-10, 17:59
|
#3 |
|
Banned
|
חשוב לציין שזה רק לתקופת המעבר בין 15 קילו ל20 קילו , אני מאמין שתוך שבועיים אני כבר יתרגל ל20 קילו.. אני רק פוחד מפציעת ספורט
|
|
|
|
|
24-05-10, 23:15
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה בסדר! שרירים מסובבי כף היד יעבדו יותר זה הכל
|
|
|
|
|
25-05-10, 01:26
|
#5 |
|
Banned
|
לך תקנה 4 פלטות של 2.5 ק"ג ותחסוך לעצמך שאלות מיותרות
|
|
|
|
|
25-05-10, 01:32
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אין בעיה לעבוד ככה
|
|
|
|
תצוגה לינארית
