|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-07-10, 16:54
|
#3 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
מישהו? תגובות?
והאם כדאי לעשות סקוואט בכל אימון ולהוריד יום אחד במכון כך שאני אלך 3 פעמים בשבוע? ההנחה שלי כרגע זה שאני עושה סקוואט בראשון ורביעי, אחרת אני לא יכול לעשות אירובי(הרגליים לא סוחבות אחרי אימון סקוואט) וגם לא מתאושש לגמרי בכלל מישהו פה בתכנית כוח כמו texas method, איך אתם משלבים אירובי בתכנית?(שאלה רצינית, מתי אתם עושים אירובי?) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים שבניתי לבד | rotembaroch | אימונים | 12 | 07-03-09 19:42 |
| תוכנית אימונים שבניתי | DH12 | אימונים | 28 | 09-01-09 13:03 |
| תוכנית אימונים שבניתי | DAVIDDDD | אימונים | 3 | 03-01-09 22:54 |
| תוכנית אימונים שבניתי עם המאמן | moshon | אימונים | 7 | 11-10-08 17:27 |
| תוכנית אימונים שבניתי.. | keen12 | אימונים | 4 | 21-01-07 18:52 |
תצוגה בשכבות