|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-07-10, 23:52
|
#5 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
בארוחה הראשונה תכניס חלבון+פחמימה.
בארוחה השניה תכניס חלבון+פחמימה+שומן איכותי+ ירקות (ויטמים ומינרלים). בקשר לכמויות, הכל תלוי במאזן הקלורי הכללי שלך ביום ובכמות החלבון שאתה צריך לאכול. בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה ומתי לאכול אחרי אימון? שאלה | maximum16 | תזונה ותוספים | 0 | 04-02-10 16:24 |
| שאלה| אחרי אימון אירובי מה לאכול? | SHAY79 | תזונה ותוספים | 8 | 22-03-09 14:53 |
| שאלה קטנה בקר לאכול אחרי אימון | asi200022 | תזונה ותוספים | 2 | 26-12-07 06:42 |
| שאלה|מה לאכול יש אחרי אימון | evilpro | אימונים | 1 | 21-10-07 01:24 |
| שאלה| מה לאכול במקום הגיינר אחרי אימון | Playa | תזונה ותוספים | 0 | 20-09-07 16:23 |
תצוגה בשכבות