|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-10, 13:49
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כי הם טיפשים
הם לא יודעים ללמד הם בעצמם לא יודעים לבצע כשבילדר שמבצע לא נכון דדליפט ומכניס למשוואה חומרים -> הוא עובד בטכניקה לא נכונה עם הרבה משקל והרבה חזרות ובתדירות גבוהה הוא יפצע בסופו של דבר -> לכן הם אומרים שהתרגיל מסוכן, הם לא יודעים לבצע אותו וגם אם הם כן מבצעים אותו הם מגזימים עם המינון, כי החומרים מאפשרים להם מבחינת הכוח לבצע את התרגיל הרבה פעמים "בקלות", אבל לא כל המערכות מתאוששות ובביצוע לא נכון יש פיצוי ושימוש לא נכון בגוף (מפרקים, חוליות, שרירים)
__________________
הבלוג שלי - המאמרים הכי חמים ברשת על תזונה ואימונים, לא תמצא מקור ידע כזה באף מקום אחר !!! SS - Starting Strength 5X5 הליניארית נערך לאחרונה על ידי moo, 08-10-10 בשעה 13:52. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך לשגע אנשים במכון | toxicity | פיתוח גוף-כללי | 20 | 11-05-09 15:25 |
| בלה איזה האקר שתל אצלי טרויאן מה עושים? | ahtung | פיתוח גוף-כללי | 5 | 11-01-08 19:45 |
| כתבה על המאמנת במכון אצלי-שינוי מטורף. | dstyle | פיתוח גוף-כללי | 9 | 05-05-07 15:15 |
| תראו מה אנשים עושים אצלי בביה"ס | Antonator1 | פיתוח גוף-כללי | 8 | 03-05-07 15:42 |
תצוגה בשכבות