|
פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#11 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
![]() אני מאמין שאני אצטרך להפסיק אחרי חודשיים (בסך הכל) כדי לתת חיטוב לקיץ. חורף הבא כשאני נכנס למאסה - אני יכול לחזור לss אם משקלי העבודה שלי לא גבוהים מספיק?
מה זה גבוהים מספיק בכל מקרה? יש לי עוד איזה חודש ושבוע-שבועיים בתוכנית... ככה שאני רוצה להגיע לסקוואט 130-140, דדליפט 170-175 ובנץ' ל100. עכשיו אני על סקוואט 100, דדליפט 137, בנץ' 80. נראה לי שיש לי סיכוי טוב, לא?
__________________
I Squat Therefore I Am |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
yeah buddy, light weight baby! | SaharKazes | פיתוח גוף תחרותי | 7 | 28-11-08 16:46 |
Light weight baby? | QUAD-X | פיתוח גוף-כללי | 7 | 25-10-08 13:27 |
שניצל Light | guythekiller | תזונה ותוספים | 13 | 26-08-07 23:58 |