|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-03-11, 17:44
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
פרוקטוז זה סוכר פירות.. (אתה לא אמור לפחד מזה אבל בחיטוב מומלץ להפחית)
לא אמרתי להוריד לגמרי אבל אל תפרק 4 פירות ביום. (בתפוח יש הכי הרבה פרוקטוז אם אני זוכר נכון) יש גם פרוקטוז בדבש דרך אגב. מה שיקבע אם תרד במשקל זה הגרעון קלורי אבל בחיטוב לא הייתי צורך הרבה פרוקטוז. (אתה יכול לקרוא פה מאמרים יש על זה הסבר, ואם demon יכנס לפה הוא יסביר יותר טוב ממני הוא מומחה בפחמימות חחח) אם אני זוכר נכון רוב הפרוקטוז נאגר כשומן ולא ממלא את הגליקוגן בתאים. אבל חכה לתשובה שלו.
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יש ליבעיה בת]פריט | tipakess | תזונה ותוספים | 0 | 27-11-07 21:30 |
| פרטי | C.Ronaldo | פיתוח גוף-כללי | 1 | 17-10-07 23:51 |
| ערכי ברן פלקס | SuperDude | תזונה ותוספים | 2 | 27-08-07 15:04 |
| אבקות בדיוטי פריי | Desperado | תזונה ותוספים | 3 | 09-05-07 16:08 |
| לפני החיטוב ואחרי החיטוב | A-r | גלריות הגולשים | 37 | 25-12-06 20:30 |
תצוגה בשכבות