|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-03-07, 13:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחי בטח שתתפתח אבל לא ברמה שתיתפתח אם תיהיה בחדר כושר למשל..
אתה לא עובד על כל השרירים וכל השרירים שאתה כן עובד עליהם אתה עושה תרגיל שתיים ולדעתי צריך יותר מיזה כדי להתפתח... תקנה משקולות שמתאימות לך ותוסיף עוד תרגילים ותנסה לעבוד על כל שרירי הגוף |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות