|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-03-11, 14:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי בשביל ההתחלה , אתה צריך קצת יותר..2700 קלוריות יהיה בסדר, אבל תראה אם לא תעלה במשקל אז תוסיף קלוריות.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אני אוכל כמו משוגע ואני מפחד שזה יותר מדיי (תקופת מאסה) | Deadlift | תזונה ותוספים | 15 | 07-01-10 17:32 |
| צריכת חלבון יומית | MEIR-GABAY | תזונה ותוספים | 13 | 12-09-08 20:48 |
| צריכת חלבון יומית | CriminaL | תזונה ותוספים | 2 | 31-10-07 00:49 |
| צריכת קלוריות יומית למאזן נייטראלי | yos1s25 | תזונה ותוספים | 7 | 04-09-07 20:47 |
| צריכת קלוריות יומית | din123 | תזונה ותוספים | 4 | 21-08-07 11:07 |
תצוגה בשכבות