|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-03-07, 16:06
|
#7 |
|
הושעה
|
עדיף כבר להקציב זמן לאימון נטו ולמנוחה נטו. זה לא הולך ככה כמו שאתה חושב. תיתן הכל באימון אחד וחזק, ואחר כך תנוח. לנוח בין האימונים ביום אחד זה לא נקרא מנוחה.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות