|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-04-11, 20:50
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
טוב, אני לא רוצה כ"כ לבאס אותך, אבל אם אני אדבר איתך פתוח וגלוי אתה יכול לראות שסגרתי את הלינארית אחרי 5 שבועות בתוכנית כי הבנתי שהיא לא בשבילי בדיוק בגלל הסיבה שהתבאסתי אחרי ה 3 שעות של תכנון הטבלה וההמרה של המשקלים, כי הלוחמים הסבירו לי שזה לא בשבילי, לינארית היא תוכנית מתקדמת יותר, אין סיבה לעלות משקלים משבוע לשבוע שאתה יכול לעלות מאימון לאימון
אין מנוס אחי, מי שרוצה מסה עושה ss. גמני חשבתי שאני מתאמן מתקדם ובגלל זה הרשיתי לעצמי להתחיל עם הלינארית שזה יעני של המתקדמים בזמן שאני אמנם מתאמן איזה שנתיים וחצי אבל התוצאות הם חרטא של ילדים קטנים, אני לא מתאמן מתקדם ואפילו לא ראוי להקרא מתאמן מתחיל. תחשוב מה המטרה... לשמור על חיטוב או לעלות מסה.. אם תרצה לשמור חיטוב תסיים את הקיץ עם ab או חארטה אחרת ואחרי זה תתחיל כוח... אבל אם אתה חרמן על הראק אז תתחיל כבר עכשיו ss ותראה נפלאות בהצלחה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשר להתקדמות לינארית בss | Deadlift | פורום אימוני כוח | 14 | 27-09-10 03:49 |
| עבודה לינארית בבנצ' | mag707 | פורום אימוני כוח | 7 | 06-08-10 23:51 |
| שאלות על חיטוב. | ini | תזונה ותוספים | 1 | 01-06-10 23:04 |
| כמה שאלות על חיטוב | =amit= | אימונים | 8 | 13-03-10 22:49 |
| תוכנית אימון לינארית | ao-ao | אימונים | 0 | 26-10-09 18:44 |
תצוגה בשכבות