|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-03-07, 15:29
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
הוא לא ביקש לפתח מסת שריר ולהרזות באותו הזמן. הוא ביקש תפריט לדיאטה.
וחוץ מיזה הוא יכול גם לעשות חיטוב בזמן הדיאטה עם הוא רוצה. אני התאמנתי גם בחיטוב חוץ מבטן שרק עכשיו התחלתי. ויש לי היקף 42 ביד ככה שלא הורדתי מהשריר, בהתחלה היה רק שומן. לא צריך אבקות, לא צריך כדורים, לא שום תוספים למזון ולא דיאטת כסאח. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות