|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-08-11, 21:46
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
שבוע 7 אימון אחרון חרא גדול לא ציפיתי לזה
סקוואט 80 100 120 140 חמשיות 175 1 f התכניקה תהרסה לי עלתי מאוד לעט וגם כולה רגלים שלי בdooms אחד גדול בנץ כנל חרא 20 40 60 80 109 1 שונא במקוםשיצא 8 יצא 9 .. ניסיתי הורדתי 2 וחצי קילו נחתי מעט זמן יצא אותו חרא 80 ל8 t bar מעפן ... קיצר מבאוס תחת יום ראשון מקווה שיהיה בסדר
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הלוג הכורדיולוגי 5x5 Linear version | Shai 22 | פורום לוגים | 164 | 09-04-11 19:42 |
| Bill Starr 5x5 Linear Version for Intermediate Lifters | אדיר53 | אימונים | 37 | 18-09-10 22:14 |
| Look Strong,Be strong-Article by Bill Starr | DanielML | אימונים | 14 | 10-10-09 22:17 |
| Bill Starr's 5x5 | TzachimmortaL | לוגי אימונים | 41 | 22-10-07 14:30 |
| Non linear Periodizad HST | הזברה | אימונים | 0 | 15-12-06 21:12 |
תצוגה בשכבות