ציטוט:
פורסם במקור על ידי gyman27
הוא יכול ללמוד טכניקה גם עם מוט חופשי אבל אם הוא לא יודע ללמוד לבד או אין לו מי שילמד אותו אז איך הוא ילמד?
הוא עלול לחשוב שהוא מבצע טכניקה נכונה להוסיף משקלים ואז לעשות נזק... לכן עדיף לדעתי במצב הזה לא לבצע במוט חופשי כי הסיכון לא שווה את זה.
|
איזה סיכון איזה? מה כבר יקרה לו? יפול לו המוט על החזה והוא לא יצליח להרים אותו? בן אדם זה 20 קילו.. ולא צריך שום מאמן,בישביל זה יש סירטונים כמו זה למשל
http://www.youtube.com/watch?v=UwQyFoD6E80
ועדיף לא לבקש כמעט משום מאמן בארץ כי הידע פה שואף ל-0. רק בודדים יודעים טכניקה נכונה של כל התרגילים.
15-09-11, 13:26
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות