|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-11, 19:03
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
2 קילו בחודש לדעתי זו עליה יפה. אני 1.87 ולפני שהתחלתי להתאמן שקלתי 60 אז בשבילי גיינר לא היה שאלה בכלל. היום אני שוקל כמעט 74. כמו שאמרתי, לדעתי 2 קילו בחודש זו עליה יפה. אם אני מרגיש שאתה לא יכול להשלים את הקלוריות שאתה צריך אז קח גיינר
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה גיינר כדאי לקחת?? | repus | תזונה ותוספים | 4 | 21-09-11 22:57 |
| איזה גיינר כדאי לי?? | OphirRam | תזונה ותוספים | 2 | 01-11-09 22:27 |
| איזה גיינר כדאי לי לבחור? | taksis | תזונה ותוספים | 3 | 07-06-08 22:31 |
תצוגה בשכבות