|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-11-11, 22:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לגבי תרגיל ספציפי לחזה!!
מה דעתכם על התרגיל פלייס (פרפר) עם משקולות בשיפוע שלילי בשכיבה על ספסל?
האם שיפוע שלילי אפקטיבי לסיבי החזה התחתון? או שזה לא משנה כל כך? יצא לי לראות הרבה סרטונים של באדיבילדרים שגם מבצעים לחיצות חזה/פלייס בשיפוע שלילי.. רציתי לדעת מה הביקורות על התרגיל הזה כי אני מבצע אותו בתוכנית האימונים שלי. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תרגיל לחזה תחתון | orpir | אימונים | 47 | 11-09-09 22:49 |
| Pullover תרגיל לגב או לחזה? | oran | אימונים | 21 | 08-07-09 21:53 |
| שאלה לגבי תרגיל לחזה. | מר בחור | אימונים | 7 | 15-11-08 02:04 |
| מחפש תרגיל חלופי לתרגיל ספציפי | GT707 | אימונים | 30 | 28-08-08 22:06 |
| תרגיל לחזה עליון ? | OhadB | אימונים | 2 | 07-12-07 16:49 |
תצוגה בשכבות