|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-11-11, 17:01
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הייתי מוסיף יותר חלבון , עד ה200 גרם , בשביל 2083 קלוריות זה התעסקות אדירה באוכל מה שפוגע בחיטוב ובמצב רוח , מי בכלל אוכל אורז בחיטוב , למי זה טוב? תאכל לחם קל.
והייתי מוסיף פחות פחמימות כי אני טיפוס שאוכל קבנוס עם תה,משקה אנרגייה שוגר פרי בחיטוב.... מרכז את מה שיש מסביב לאימון. בכלל שיבולת שועל , בטטות כל זה , אפשר בחיטוב , אבל על אותו אידיאל כמו סניקרס. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריכה של 2000 קלוריות לאורך זמן | COMENDER COLE | תזונה ותוספים | 0 | 23-05-11 04:32 |
| תפריט חיטוב 1800 קלוריות | yonir20 | תזונה ותוספים | 3 | 30-11-08 16:34 |
| שאלה| איך אתם ממליצים לי לבנות תפריט חיטוב של 1400 קלוריות ליום [ ממה יהיה בנוי]? | saidii278 | פיתוח גוף-כללי | 3 | 16-11-08 17:58 |
| חיטוב+ויטה לייף 2000 | CriminaL | תזונה ותוספים | 4 | 25-10-07 23:02 |
| [שאלה] בקשר לצריכת קלוריות יומית לשם בניית תפריט חיטוב | orsho | תזונה ותוספים | 3 | 15-03-07 23:23 |
תצוגה בשכבות