|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-01-12, 21:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 311
כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER
גיל:: 18
עוסק ב:: ריצה
חדר כושר: g-max
|
תלוי אתה צריך לעשות תוספת קלוריות של 300-500 קלוריות מעל למה שהיית רגיל -לעלות בהדרגה ולא ישר להעמיס כמות גדולה וככה יהיה לך מאסה נקייה כמה שיותר
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בעיית השמנה | axl | תזונה ותוספים | 4 | 21-08-11 21:08 |
| השמנה וכושר | Rheias | תזונה ותוספים | 2 | 11-07-08 19:25 |
| דיון על בטן השמנה ? | פומה | תזונה ותוספים | 10 | 26-05-08 22:49 |
| הקשר בין השמנה לשינה | ohad1011 | תזונה ותוספים | 6 | 17-03-08 22:33 |
| השמנה | פומה | תזונה ותוספים | 6 | 01-07-07 14:35 |
תצוגה בשכבות