|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-02-12, 02:03
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריך עזרה..
אני נמצא כבר חודשיים וקצת במכון ונמצא כרגע בתקופת מאסה, אני אוכל הרבה מתאמן חזק ובתאכלס רואים שיפור אבל לא כל כך משמעותי. בחודש הראשון העלתי 4 קילו ובחודש השני עוד לא בדקתי.
אבל הבעיה היא שאני מפחד להשמין עוד כי גם ככה המצב שלי לא כל כך טוב באחוזי שומן אולי 20 או קצת יותר. מה לעשותת? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה| צריך עזרה בנוגע להרזיה וחיטוב | nike | אימונים | 3 | 08-12-09 15:26 |
| עזרה| צריך עזרה מאנשים פה בבקשה נמאס לי כבר להכשל | nike | אימונים | 18 | 11-04-09 16:35 |
| צריך עזרה ! צריך patch לcall of duty 4 שעובד | סוליקו | פיתוח גוף-כללי | 3 | 28-12-07 00:43 |
| ועדה רפואית(צו התייצבות שני), צריך להתייצב היום ואני צריך עזרה. | Exhibit | פיתוח גוף-כללי | 15 | 25-07-07 15:34 |
| עזרה| צריך עזרה במינון של קריאטין בכדורים | TOPACK121 | תזונה ותוספים | 11 | 08-05-07 19:43 |
תצוגה בשכבות