|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-02-12, 09:56
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
תודה על התשובה!
אני 1.66 משקל 58 בערך 13 אחוזי שומן.. מה יותר טוב במשקולות ומוטות? זה לא פוגע בגב? והאוכל לאכול גם לא אחרי אימון? גם ביום מנוחה לאכול כזאת כמות של חלבון? אפשר לעשות אימון יום אחרי יום על אותם שרירים? אני צריך כבר לפי דעתך לבקש מהמאמן שם שייתן לי תכנית של ab או משהו כזה? ( אם אתה יודע על משהו יותר טוב אני ישמח להמלצה ) אני בח"כ כבר חודש וחצי |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימונים + תזונה לקויה | sheffer_89 | אימונים | 1 | 07-05-10 19:04 |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| תוכנית אימונים לבן אדם שלא שומר על תזונה ומתקשה להתמיד. | IsMe | אימונים | 7 | 19-05-09 21:03 |
| תוכנית תזונה | מישהו12 | תזונה ותוספים | 4 | 09-01-08 17:29 |
| תוכנית אימונים\תזונה בשביל לחטב. | OmriKi | אימונים | 3 | 26-05-07 19:34 |
תצוגה בשכבות