|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-03-07, 15:46
|
#12 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
תעשו את התרגיל הזה בכבלים עו בדאמבלס ,
כשתעשו אותו עם מוט כבר תבינו לבד למה הוא רע לכתף.( אלא אם אתם עובדים עם משקל מזערי לעצמות שלכם בפרק הזה)
__________________
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות