|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-12, 17:35
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 242
גיל:: 20
חדר כושר: Your R your Own Gym
|
אם יש לך מספיק כסף למה פשוט לא לקנות אבקת חלבון או גיינר זול ואת השאר לחסוך?
שורפי שומן מיותרים(אחוז שומן שלך בינוני,כמעט אתלט), ממתקים אסורים ואני בספק שהייתה שואל פה, מבחינתי ומבחינת הרבה פה חומצות אמינו יקרות מדי ולא שוות את ההשקעה היחסית לאבקת חלבון רגילה. קריאטין מונוהידריט תוסף תזונה טוב לאימונים עצימים. מולטי ויטמין עדיף מבחינה בריאותית ולא קשור ישירות למשקולות אלא אם יש לך חוסר בברזל,ויטמין b12,סידן,חומצה פולית וכו מה שנמצא בדייטה רגילה של פירות ירקות ופחמימות- אז אם אתה כביכול אדם בריא בלי נטיה לאיזה מחלה וכו מולטי ויטמין לא הכרחי, ושוב הוא תוסף תזונה שצריך לקחת כל יום. עדיף תשקיע באוכל אם יש לך הרבה כסף אין על בשר בקר למטרות אנאבוליות. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בחירת תוסף תזונה | עומר עזרא | תזונה ותוספים | 11 | 27-07-11 05:56 |
| בחירת תוסף חדש - התייעצות | Scylla | תזונה ותוספים | 48 | 02-09-09 07:29 |
| בחירת תוסף תזונה | tomer_b | תזונה ותוספים | 7 | 09-06-09 00:25 |
| שאלה| בחירת תוסף מזון | amirir | תזונה ותוספים | 14 | 25-03-09 12:36 |
| בחירת תוסף תזונה | stavml | תזונה ותוספים | 23 | 25-12-08 18:25 |
תצוגה בשכבות