12-03-07, 19:22
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תוסיף עוד תרגיל לרגליים
אתה יכול לעבוד בתוכנית כך ראשון A שני B שלישי מנוחה רביעי A חמישי B שישי שבת מנוחה או ראשוןa שני מנוחה שלישיb רבעי מוחה או A וככה לשחק אם זה העיקר שבסוף היו לך 4 אימונים בשבוע
__________________
mmm |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות