|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-05-12, 20:58
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
M5 היא תרכובת של כמה חלבונים ביניהם קזאין שהוא סוג חלבון המתפרק במשך זמן ארוך לדוגמ' 6-8 שעות והוא נספג לאט.עוד מקור מעולה לחלבון שמתפקד כמו קזאין הוא קוטג' הוא גם מתפרק לאט ומומלץ לאכול קוטג' בבוקר או לפני השינה.
אם אתה מחפש תחליף לארוחה לפי דעתי אם זה ארוחה לפני השינה תשתמש בm5 או אם זה למשל לארוחה רגילה במשך היום אז אפשר להשתמש באבקת חלבון שאתה משתמש כרגע. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריכת חלבון - מתי ? | samisabin | תזונה ותוספים | 15 | 15-05-09 13:44 |
| צריכת חלבון ... | MEIR-GABAY | תזונה ותוספים | 9 | 20-08-08 18:42 |
| צריכת חלבון לאורך כל היום | nirbj | תזונה ותוספים | 2 | 01-02-08 19:13 |
| בניית תוכנית לאורך היום | mlior3 | אימונים | 5 | 19-08-07 15:07 |
| צריכת אבקת חלבון | cono | תזונה ותוספים | 2 | 28-06-07 22:43 |
תצוגה בשכבות