|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-12, 00:30 | #1 |
חבר מתחיל
|
כנסו, על איזה אבקות חלבון/גיינרים אתם הכי ממליצים?
אני רוצה לעלות ב14 קילו
זה בנוסף ל5-6 ארוחות שאני אוכל ביום, אני אוכל בריא, ויושן 7-9 שעות ואימונים להיפרטרופיה(מיופיברילית בעיקר) אני בן 24 1.56 מטר 46 קילו 18.9 bmi 7.76 %שומן אני איפהשהו בין אקטומורפ למזומורפ, אבל יותר אקטומורפ שרירי מאוד, עם כושר מעולה על מי מאלה אתם הכי ממליצים? יש פה כל מיני סוגים של מוצרים: אבקות concentrate, isolate, blend, gainer, all-in-one Gold Standard 100% Whey , Optimum Nutrition Platinum Hydro-Builder , Optimum Nutrition Platinum Hydro-Whey , Optimum Nutrition Serious Mass , Optimum Nutrition Performance Whey , Optimum Nutrition Pro Complex Gainer , Optimum Nutrition Pro Complex , Optimum Nutrition 2 : 1 : 1 Recovery , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Optimum Nutrition Syntha-6 , BSN True-Mass , BSN :):):):):) Whey Protein Isolate , :):):):):):):):) :):):):):) Fusion 7 , :):):):):):):):) Metabolic Drive Muscle Growth , BioTest Complete Whey Power , ISS Research Prostar 100% Whey , Ultimate Nutrition Iso Mass Xtreme Gainer, Ultimate Nutrition MyoFusion , Gaspari Nutrition Myotein , XPI Combat Powder , MusclePharm True Protein , True Nutrition Champion Mass 2 , Champion Nutrition Matrix 5 , Syntrax Perfect 3000 , Natural's Best מה נראה לכם שיעשה את העבודה הכי טוב? אני צריך כמה שיותר עלייה במסת שריר נקייה, בכמה שפחות זמן, שיהיה טעם טוב לווניל, ועם המחיר הכי טוב פר הגשה אני רוצה בעיקר לקחת את זה אחרי שאני מסיים את האימון בטווח של עד שעה תודה! |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
איזה אבקת חלבון אתם ממליצים לי? | YossI822 | תזונה ותוספים | 5 | 12-04-10 03:38 |
איזה אבקת חלבון אתם ממליצים?? | Holy_Templar | תזונה ותוספים | 19 | 15-07-08 22:24 |
שלום איזה אבקת חלבון אתם ממליצים לקחת? | PowerfulBody | תזונה ותוספים | 17 | 12-03-08 21:26 |
איזה אבקת חלבון אתם ממליצים? | V.G | תזונה ותוספים | 14 | 12-08-07 23:34 |
איזה אבקת חלבון תם ממליצים? | Big R | תזונה ותוספים | 30 | 20-06-07 23:09 |