|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-08-12, 21:10
|
#2 |
|
חבר כבוד
|
עלייה במסת השריר נקייה או "מלוכלכת" איננה קשורה לתיסוף קריאטין, אלא לשמירה על תזונה מתאימה. כלומר, שמירה על מאזן קלורי חיובי ביחסי חלבון-פחמימה-שומן מתאימים וכמובן בגודל המאזן החיובי.
על הקריאטין אתה יכול לקרוא כאן בהרחבה. תוסף שיכול לתרום לך גם בחיטוב וגם בתקופת המסה- קריאטין
__________________
מאמן כושר המתמחה באימון כושר אישי לנשים עבור כל מטרה, מדריך קטלבלס מוסמך, ומתמחה באימונים פונקציונליים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך עזרה בנוגע לעלייה במסה - בניית תפריט ואיזה חלבון הכי כדאי | North | תזונה ותוספים | 3 | 06-08-10 18:29 |
| מה אתם אומרים על התפריט שלי? האם כדאי לשנות? | TakeITEasy | תזונה ותוספים | 4 | 30-03-08 01:19 |
| מה אתם אומרים, כדאי לי ללמוד לתעודת Mcpd של מייקרוסופט? | EyalHa | פיתוח גוף-כללי | 9 | 17-01-08 15:52 |
| למבינים בגיטרות.. מה אתם אומרים? מה כדאי? | ShaySE | פיתוח גוף-כללי | 14 | 31-07-07 11:13 |
תצוגה בשכבות